YinYoga ist ein sanfter und ruhiger Yoga Stil, bei dem wir für einige Momente in der jeweiligen Asana verweilen. Dadurch werden auch die tiefer liegenden Faszien und Bindegewebsstrukturen sanft gedehnt.

Durch das langsame Praktizieren gelangen wir in einen meditativen Zustand, wodurch das Nervensystem beruhigt wird. Der Geist darf ruhiger werden, Ängste und Anspannungen werden abgebaut, Verspannungen auf körperlicher Ebene lösen sich und Dein Körper wird beweglicher. Yin Yoga schenkt dir Balance im Alltag sowie Ruhe und Regeneration auf allen Ebenen.

Du bist sowohl als Anfänger als auch als Yoga-Profi willkommen, im Yoga gibt es kein Konkurrenzkampf. Bringe einfach Dich, Deinen Atem und einen offenen Geist mit. Für den Rest ist gesorgt.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Janina